Stroberi Oatmeal Smoothies - Sarapan Praktis
Tuesday, April 10, 2018
Edit
Stroberi Oatmeal Smoothies - Sarapan Praktis : Sarapan praktis adalah penyelamat bagi kita di tengah kesibukan ini-itu di pagi hari.
Sarapan adalah hal wajib sebelum memulai hari dengan beragam aktivitas. Biar nggak terlalu banyak menyita waktu buat nyiapin, kita bisa coba nih sarapan praktis berupa stroberi oatmeal smoothies yang sehat, enak, dan bergizi, yang pasti juga disuka oleh Papa dan anak-anak.
Sarapan praktis kali ini nggak butuh bahan banyak Ma. Selain tentunya praktis, sangat menyehatkan.
O ya, sarapan praktis ini bisa loh untuk dibawa ke tempat kerja. Tinggal Mama cari penutup gelas saja dan sarapan praktis bisa disantap di kantor.
Resep sarapan praktis - Stroberi Oatmeal Smoothies
Bahan
500 ml susu kedelai
1/2 cup rolled oats
1 buah pisang, potong dan cincang kasar
14 buah stroberi segar
1/2 sdt ekstrak vanili
1 1/2 sdt gula putih
Cara membuat
Masukkan susu kedelai, oats, pisang dan stroberi
Tambahkan vanili dan gula, sesuai selera.
Blender sampai halus
Tuang dalam gelas, sajikan.
Vitamin D yang terkandung dalam susu kedelai dapat membantu mencegah dan mengobati gangguan afektif musiman, kondisi depresi yang memengaruhi orang yang hidup dalam tekanan tinggi.
Sedangkan beta-glucon yang terdapat dalam oatmeal terkenal untuk menstabilkan gula darah. Hal ini sangat berpengaruh ketika kita mengonsumsi oatmeal untuk sarapan.
Gimana, Ma. sarapan praktis ini kaya akan gizi bukan?
Selamat mencoba!