CARA SEDERHANA MEMBUAT BUBUR BAYI SEHAT DAN MURAH UNTUK BAYI USIA 6 BULAN
Thursday, April 12, 2018
Edit
CARA SEDERHANA MEMBUAT BUBUR BAYI SEHAT DAN MURAH UNTUK BAYI USIA 6 BULAN : Apa saja resep bubur bayi yang bisa digunakan sebagai makanan pendamping ASI atau MPASI untuk bayi usia 6 bulan? Seperti yang sudah kita ketahui bersama, pemberian makanan tambahan kepada bayi berusia 6 bulan sangat dianjurkan. Bayi berusia 6 bulan memang mutlak diperkenalkan kepada makanan, terutama yang bertekstur cair dan lembut.
Pemberian bubur bayi atau pureesaat usianya telah memasuki 6 bulan akan menjadi satu cara sempurna untuk memperkenalkan kepadanya jenis makanan lain selain ASI. Kemudian, secara bertahap, ibu harus mulai memperkenalkan makanan dengan tekstur yang lebih kasar atau padat. Meski ada banyak sekali produk bubur bayi instan di pasaran, namun sangat dianjurkan agar para ibu memilih untuk membuatnya sendiri di rumah. Selain karena lebih murah juga karena bubur untuk bayi yang dibuat sendiri lebih bisa divariasikan dengan beragam bahan yang bukan hanya memperkaya rasa namun juga akan memberikan kandungan nutrisi yang berbeda. Berikut kami berikan beberapa resep aneka bubur bayi dengan variasi buah dan sayur.
- Bubur susu
Bahan yang dibutuhkan:
- 3 sendok makan tepung beras halus
- 200 ml susu formula untuk bayi usia 6 bulan
Cara membuat:
- Larutkan tepung beras dengan susu formula, aduk hingga tercampur sempurna
- Panaskan campuran tepung beras dan susu di atas api kecil sambil terus diaduk hingga teksturnya mengental dan matang.
- Angkat dan aduk – aduk hingga asap hilang dan sajikan di dalam mangkuk si kecil.
- Bubur bayi kacang hijau
Bahan yang diperlukan:
- 100 gram kacang hijau kupas yang sudah direndam dan ditiriskan
- 250 gram jus buah apel
- 1 buah wortel segar yang sudah dikupas dan dipotong dadu
- Air sebanyak 400 cc
- 10 sdm susu formula tahap 1
Cara membuatnya:
- Sangrai kacang hijau kupas hingga matang kemudian haluskan dan ayak
- Rebus wortel menggunakan air, sisakan hingga air tinggal setengah, lalu ambil airnya.
- Campurkan kacang hijau bubuk dengan jus apel serta air rebusan wortel tadi lalu aduk hingga merata.
- Panaskan di atas api kecil sambil terus diaduk hingga mendidih
- Masukkan susu formula sedikit demi sedikit sambil terus diaduk, lalu angkat dan sajikan.
- Bubur bayam
Bahan:
- 60 gram daun bayam segar yang telah dicuci bersih
- 100 gram kentang yang telah dikupas dan dipotong dadu
- 250 ml kaldu daging
Cara membuat:
- Didihkan kaldu lalu masukkan daun bayam serta kentang. Masak hingga tekstur melunak dan matang. Blender rebusan hingga lembut lalu sajikan.
- Bubur beras merah
Bahan yang dibutuhkan:
- Rendam, tiriskan, haluskan dan ayak 100 gram beras merah.
- Kaldu ayam 600 ml
- Susu formula tahap 1 sebanyak 5 sendok makan
- Papaya matang yang dihaluskan sebanyak 100 gram
- Air jeruk manis sebanyak 5 sendok makan
Cara membuatnya:
- Campurkan tepung beras merah dengan kaldu ayam lalu aduk hingga rata. Panaskan di atas api kecil sambil terus diaduk hingga mendidih dan matang, lalu angkat.
- Tambahkan susu formula lalu aduk kembali. Tambahkan pula pepayan dan air perasan jeruk lalu aduk hingga rata.
- Bubur jagung manis
Bahan:
- 100 gram jagung manis pipil
- 250 ml kaldu
Cara membuatnya:
- Masak hingga mendidih kaldu lalu masukkan jagung manis dan masak hingga teksturnya melunak dan matang.
- Blender rebusan jagung hingga lembut, lalu sajikan.
- Bubur bayi papaya dan wortel
Bahan:
- 25 gram wortel segar yang sudah dikupas dan diiris dadu
- 100 ml air yang sudah dimasak
- 100 ml susu formula
- 25 gram papaya matang yang sudah dihaluskan
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih lalu masukkan wortel dan rebus kurang lebih selama 2 menit. Kemudian angkat dan haluskan.
- Tuangkan susu, papaya serta wortel ke dalamnya dan aduk hingga rata. Sajikan.
Resep bubur untuk buah hati di atas sangat mudah untuk dipraktekkan bukan? Jadi, mengapa anda harus memberikan bubur bayi instan jika membuat bubur bayi sendiri di rumah ternyata caranya sangat gampang dan cepat. Selain bubur, anda juga bisa memperkenalkan kepada si kecil MPASI dengan varian yang lain, misalnya saja puree alpukat.